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米乐m6 美食团结ViVi分享红酒炖牛腩

爱情可以不谈,肉不能不吃! 牛肉高热能,脂肪较猪肉相比要少许多,是减肥健身和操纵体重(尤其是过完年,各人体重秤上的数字都很辣眼睛)期间不可多得的解馋美食!以是,接下来米乐m6 团结刘畊宏妻子ViVi分享一道康健减脂美食——红酒炖牛腩。

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美食团结ViVi分享红酒炖牛腩

做法:
1、预备好吃好吃牛腩,洗净切块。(我先泡水去了去血),洋葱西红柿切好。
2、将牛肉放到米乐m6 燃气灶大火头上煸炒(这里我没放油,使用牛肉自身带的油脂),煸炒到变色,表皮微焦。
3、倒入一杯红酒。,放水。
4、使用锅里的之前炒的牛肉剩余油脂,煸炒一下洋葱,炒制微黄和香气出来,平铺到牛肉上。
5、放入剩余佐料调味。放米乐m6 燃气灶上小火慢炖一小时以上。就可以去玩耍追剧啦~好啦~未免也太香了吧!
用红酒也是在外洋常用的方法来炖煮。红酒中的元素可以软化肉质,让牛肉果香富厚,酒精带去了牛肉的腥膻味,是牛肉的肉香富厚!

 

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